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缓解压力
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/[英]蒂姆·欣德尔(Tim Hindle)著 朱雪玲译
ISBN/ISSN：7-5323-5412-1
价格：$10
出版：上海 上海科学技术出版社 ,2000
载体形态：71页 彩照及图 ;18cm
丛编：管理技巧丛书
简介：本书简明地介绍了101条提示，并生动精练的讲解了如何处理实际工作中发生的情况，并掌握一流的压力缓解技巧，从而提高控制压力的能力。
并列题名：Essential managers-reducing stress
中图分类号：B842.6
责任者：欣德尔 著 Hindle 著 朱雪玲 译
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豆瓣内容简介：
若想成功地缓解压力，你要学习这些技巧；从识别压力诱因与症状，到监察你对压力的反应，以及实施减轻压力的策略。《缓解压力》不仅教你调整你的工作以及保持积极心态，而且为你提供实用方法在解决各个问题时使用。生动有力的提示帮助你处理实际工作中发生的情况，并掌握一流的压力缓解技巧，从而使你大大提高控制压力的能力。
豆瓣作者简介：
目录：
引言
一 了解压力
1 何谓压力
2 界定压力
3 辨认症状
……
二 分析诱因
1 社会变化
2 公司变化
3 应对变化
4 工作分析
……
三 战胜压力
1 端正态度
2 设计策略
3 积极行动
……
四 业余生活
1 尽情休息
2 学会放松
3 发展兴趣
……
索引
| 分馆名 | 馆藏部门 | 图书条码 | 索书号 | 登录号 | 卷期 | 状态 |
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